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趣味/癒し系

ヒーリング音楽

ウォーキング・セラピー ~セロトニン活性~

デラ~メンタル・フィジック・シリーズ(ヒーリング音楽)

価格:¥1,650

セット内容(単品の詳細・購入は商品名をクリック)

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ウォーキング・セラピー ~セロトニン活性~(9…

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ウォーキングで、うつ予防、アンチエイジング、トータルな健康維持を!

”セロトニン”とは、脳内の神経伝達物質のひとつで、ストレスに関係する神経に働き、精神を安定させる作用があります。セロトニン神経は、「心も身体の元気」を作り出しているのです。リズムを意識して行う連続運動(=ウォーキング)が、「セロトニン活性」に大変効果的とのことから、長期間の研究を経てこの度、画期的なアルバムが発売となりました。
アルバムの内容は、ウォーミング・アップ、リラックス・ウォーキング、本格的なリズム運動、クールダウンまで、歩きやすくそして楽しみながら行えるよう、各専門家の協力によりウォーキングに最適なリズム・テンポを研究・調査の上制作されています。
サウンドは、コンガ、ボンゴ、ヴィブラフォン、マリンバなど打楽器のコンビネーションを中心にした、明るく軽快な音楽。朝・晩の通勤時、休日のウォーキングの際のBGMに使用できます。
リズミカルに歩いて心と身体のバランスを調整し、うつ予防、アンチエイジング(若返り)等、トータルな健康維持を目指しましょう。


1.Wake up of mind~ウォーミング・アップ (98bpm)
2.Lovers dreaming~リズムを感じて歩く (104bpm)
3.Light of the earth ~しっかりと踏みしめて歩く (110bpm)
4.Waves and rhythms~リラックスして歩く (114~7bpm)
5.The starlit sky~快調に歩く (118bpm)
6.Feel the future~リズムにのって (120bpm)
7.A Ttip of a fairy~イメージして歩く (120bpm)
8.A happy walk~生き生きと歩く (120bpm)
9.Deep awakening~クールダウン (102bpm)


●監修:有田 秀穂(東邦大学医学部 統合生理学教授・医学博士)
●Sound Produce:ペッカー(パーカッション奏者、ドラムサークル・ファシリテーター協会理事長)

「ウォーキング・セラピー」の検証データ

◎『セロトニン』とは?
脳内の神経伝達物質のひとつで、ストレスに関係する神経に働き、精神を安定させる作用があります。セロトニン神経が活発になると「心と体の元気」をつくり出し脳活性につながりますが、反対にセロトニン神経の働きが弱まると、ちょっとしたことでもキレやすくなったり、うつ病やPTSD(心的外傷後ストレス障害)を引き起こすことがあります。


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