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名越康文の連続講座

「こころカフェ」season4 第4回―だるい・億劫―(全巻セット)

名越康文(精神科医)

価格:¥822

セット内容(単品の詳細・購入は商品名をクリック)

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「こころカフェ」season4 第4回―だるい…

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「こころカフェ」season4 第4回―だるい…

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重い身体と心からの脱却

人間の深奥を探求する精神科医・名越康文先生の連続講座、season4です。

season1では、心の様相について理解を深めました。
season2では、心が作り出す様々な問題や闇(病み)と風景、メンタルヘルスの実際などを学んできました。
season3では、今期、わたしたちの心の偏り、認知の歪みを知ることによって さらなる「心の取り扱い法」を身につけていきます。


さて、第4回めのテーマは〝だるい・億劫〟です。

ダルくて、どうにも億劫でやる気が出ないときって、誰でもありますね。
それは肉体的な原因なのか、それとも精神的な理由があるのか。
こころカフェの受講生であれば、それがそんな二元論で語れないことをご存知ですが。

かつて名越先生は、或る書物の一文を読んで慄然としました。
そこには「学んだことを行わないことを病気という」と書かれていたのです。
やるべきことをやれずにいるときのわたしたちは〝病んでいる〟のでしょうか。

「『億劫だ』『面倒くさい』っていうのは、人間の本質でしょ?
 僕がこれまで出会った人は、もうほぼ全員がめんどくさがりです」

なんと1年365日のうち360日は身体のどこかにダルさを感じている
という名越先生が、この重たい身体と心から脱却する術を語ります。

「ダルさがあるときこそが、意識の三叉路なんです。
 だから、そのダルさがあるうちに、あるひとまとまりのの時間を
 何に集中するかを決めよう」

集中の世界に入る直前まで、ひとにはダルさが顕在します。
ダルさに拘るより、小さな選択と集中で人生を生ききることができれば
たしかに爽やかな日々を送れます。
ちょっとした強制感を覚えるとさらに加速するダルさ、
これに対抗する心の余地/想像性についても考えました。

後半は、だるさ・億劫さと対処するにはどうしたらよいか、
受講生の切実な質問に答えています。
心をくすませないヒントが満載です。

* * * * * * * *





■これまでの「こころカフェ」season1、season2、season3のアーカイブは、こちらです。
http://www.radiodays.jp/series/show/43


★また、リアルカフェで開かれる心理学講座「こころカフェ」を
受講したい方は、こちらから申し込んでください。
http://www.radiodays.jp/community/show_event/158
season4 第6回、2013年10月3日(木)19時~です。


携帯電話・スマートフォン(iPhone、Xperia等)、通信機能内蔵タブレット(iPad、GALAPAGOS等)、通信機能内蔵音楽プレーヤー(iPodTouch等)等へは「ダウンロード及び保存」はできません。お手数ですがパソコンでダウンロード後、お手持ちのデバイスへ同期頂き、お楽しみください。なお一部(聞く教科書・聞く聖書)DRM付きWMA音源がございますが、DRM対応の携帯音楽プレーヤー以外では再生できません。

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プロフィール

名越康文

精神科医

1960年、奈良県生まれ。大阪星光学院中学校・高等学校を経て、近畿大学医学部卒。

大阪府立中宮病院(当時)にて精神科緊急救急病棟の設立、責任者を経て、99年同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビのコメンテーター、雑誌連載、映画評論、漫画分析などさまざまなメディアで活動している。

専門は思春期精神医学、精神療法。2009年4月より、京都精華大学人文学部特任教授。

主な著書に『名越式!キャラわかり』(2005 宝島社)、『心がフッと軽くなる「瞬間の心理学」』(2010 角川SSC新書)、『14歳の子を持つ親たちへ』(内田樹氏と共著 2005 新潮社)、『現代人の祈り-呪いと祝い』(内田樹氏、釈徹宗氏と共著 2010年 サンガ)、『薄氷の踏み方』(甲野善紀氏と共著 PHP研究所 2008)などがある。

■公式メルマガ「夜間飛行」: http://yakan-hiko.com/

 
写真撮影:安部俊太郎(C)

[t] https://twitter.com/nakoshiyasufumi

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